產後護理

Q1：剖腹產傷口如何照顧?

  1. 使用束腹帶之托腹部肌肉及傷口，避免腹部肌肉因過度用力造成拉扯及疼痛。
  2. 避免用力解便以免傷口不適，應攝食足夠纖維質以利排便，必要時可經醫師處方以軟便劑緩解便秘症狀。
  3. 配合醫師指示服用止痛藥及抗生素，可以減輕疼痛及預防產後傷口感染。
  4. 產後7天後，經專業人員評估傷口癒合程度後可進行淋浴。傷口未癒合前皆以擦澡代替。
  5. 避免劇烈運動或過度伸展，宜採側臥或微屈體位，以減少傷口張力。
  6. 避免傷口感染或疤痕的形成，建議淋浴後用毛巾輕輕擦拭傷口。
  7. 依傷口的癒合程度決定敷料的使用時間，建議使用半年，直到傷口疤痕完全痊癒撫平為止。
  8. 不建議使用優點等藥物擦拭傷口，以免色素沈澱。
  9. 建議產後6周後待惡露完全乾淨再開始恢復性生活。

Q2：自然產傷口如何照顧及預防感染?

  1. 產後 24 小時後可採用溫水沖洗。
  2. 每次大小便後以煮過之溫開水置於沖洗器內，由前往後的方向（尿道口往肛門的方向）清洗會陰部，再以衛生紙由前往後拭乾，以維持會陰之清潔乾燥。
  3. 溫水坐浴：可以促進血液循環加速傷口癒合。使用 37-41°C 溫水，每日坐浴2至3次，每次 15 至 20 分鐘。
  4. 會陰切開術後二至三天內，不管是坐或站，傷口會感到疼痛，還是躺著會比較舒服一點。
  5. 勤換棉墊：至少每2小時更換棉墊以吸收惡露。
  6. 建議產後6周後且惡露完全乾淨再開始恢復性生活，否則容易引起產後子宮或會陰傷口感染。